Saunowy savoir-vivre: Jak prawidłowo korzystać z saun, by zmaksymalizować korzyści? 29 cze
Pierwsza wizyta w saunarium często wywołuje więcej pytań niż sam wysoki poziom temperatury. Gdzie zostawić klapki ...
Energia na cały tydzień! Dlaczego warto spróbować naszych zajęć fitness (Joga, Tabata, Aerobik)? 22 cze
Po kilku godzinach przy biurku organizm często potrzebuje nie kolejnej kawy, lecz ruchu. Sztywne plecy, ciężkie nogi i ...
Eska Summer City nadchodzi! Gorący start wakacji na Termach Poddębice 19 cze
W sobotę, 27 czerwca, wspólnie z Radiem ESKA z przytupem powitamy nadchodzące wakacje. Szykujcie się na wyjątkowe ...
Połącz trening z regeneracją. Idealny plan na aktywny dzień w Termach Poddębice 15 cze
Mocny trening potrafi dać mnóstwo satysfakcji, jednak skupienie wyłącznie na wysiłku często kończy się uczuciem ...
Gimnastyka korekcyjna w wodzie – ulga dla kręgosłupa i radość z ruchu 8 cze
Po ośmiu godzinach przy komputerze kark staje się sztywny, biodra tracą swobodę, a wstawanie z krzesła wymaga chwili ...
