Instruktor Beata Gęsikowska
Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia.” Te słowa, których autorem jest B.K.S. Iyengar, wybitny nauczyciel jogi i jej propagator, najkrócej i najpełniej oddają istotę praktyki jogi. Na zajęciach jogi poprzez praktykę asan (ustawień ciała) poznajemy swoje możliwości, uczymy się przekraczać swoje ograniczenia, doświadczamy wzajemnych oddziaływań między poszczególnymi częściami ciała. Dzięki temu powiększamy swoją świadomość ciała, wzmacniamy siłę, sprężystość, wydłużenie, by również poczuć radość oraz przyjemność rozluźnienia i relaksu. Tak, jak dobrze zestrojona orkiestra, dzięki nieskończonej ilości ćwiczeń porwie nas pięknem muzyki. Joga jest dla każdego, tak, jak muzyka jest dla każdego. Nie ma znaczenia jakie jest nasze ciało, bo to praktyka jogi czyni je wspaniałym instrumentem.
Zajęcia w środy:
15.30 – grupa dzieci – 45 min
16.30 – grupa seniorów – 50 min
17.30 – grupa zaawansowana – 90 min
19.15 – grupa początkująca – 60 min
Cena - 1 zajęcia - 30 zł
Cena dla posiadaczy Poddębickiej Karty Mieszkańca - 1 zajęcia - 27 zł
Cena - karnet 10 zajęć (9+1 gratis) - 270 zł
Cena dla posiadaczy Poddębickiej Karty Mieszkańca - karnet 10 zajęć (9+1 gratis) - 243 zł