Aktywni na termach

FITNESS W WODZIE
CENNIK | Cena regularna | Cena dla Posiadaczy Poddębickiej Karty Mieszkańca |
FITNESS W WODZIE 1 zajęcia 50 minut | 28 zł | 25 zł |
KARNET 4 ZAJĘCIA (ważny przez 5 tygodni) | 100 zł | 90 zł |
* cena nie obejmuje biletu wstępu na basen
- Środa 19.00 - instruktor Monika Tybura



"Zawsze sprawni" - to ćwiczenia dla osób dbających o sprawność ruchową całego ciała, potrzebną do pokonywania zadań dnia codziennego. Utrzymanie prawidłowej ruchomości stawów, elastyczności i siły mięśni, doskonałej sylwetki i koordynacji ruchu. Osiągnięcie prawidłowej pojemności płuc, równowagi ciała, poprawę krążenia obwodowego, zapobieganie bólom kręgosłupa poprzez naukę ergonomicznych sekwencji ruchu. Poprzez ćwiczenia zapobiegamy zmianom przeciążeniowym i zwyrodnieniowym układu ruchu oraz poprawę kondycji psychofizycznej.
Poniedziałek godzina - 17.00 - 60 min.