Godziny otwarcia
W niedzielę strefa saun na piętrze jest strefą nietekstylną.
Bezpłatny wstęp na strefę saun na parterze pn-pt w godz. 10-16
| GODZINY OTWARCIA SAUN | ||
| Strefa saun na parterze | pn-pt 10.00-16.00 | sb-nd 10.00-22.00 |
| Strefa saun na piętrze | pn-pt 16.00-22.00 | sb-nd 10.00-22.00 |
Saunowanie
Korzystanie z sauny niesie wiele korzyści dla zdrowia. Wśród najczęściej wymienianych zalet saunowania wyróżnia się m.in.: przyspieszenie przemiany materii, poprawę krążenia, wspomaganie pracy układu sercowo-naczyniowego, pozytywny wpływ na skórę, usuwanie toksyn z organizmu czy budowanie odporności.
Aromaterapia doskonale wpływa na organizm uczestników seansu. Dodanie olejków eterycznych do wody, którą polewa się rozgrzane kamienie w saunie, sprawia, że uwalniane są intensywne, naturalne zapachy. Stosowane wówczas olejki eteryczne wchłaniane są zarówno za pomocą dróg oddechowych, jak i przez skórę, co sprawia, że ich działanie jest znacznie skuteczniejsze.
Seanse saunowania
| SEANSE SAUNOWANIA | ||
| poniedziałek seanse naparzania z aromaterapią w saunarium | 17.00, 18.00, 19.00, 20.00 | |
| wtorek seanse naparzania dla pań wzbogacone o rytuały pielęgnacyjne | 19.00 seanse naparzania z aromaterapią i peelingiem całego ciała | |
| 20.00 seanse naparzania z aromaterapią i balsamowaniem całego ciała | ||
| 21.00 seanse naparzania z aromaterapią i kuracją regeneracyjną włosów | ||
| środa, czwartek, piątek seanse naparzania z aromaterapią | 17.00, 18.00, 19.00, 20.00 | |
| sobota, niedziela seanse naparzania z aromaterapią | 16.00, 17.00, 18.00, 19.00 | |
* wtorkowe seanse saunowe dla pań są dodatkowo płatne - 10 zł
w ramach opłaty można wziąć udział we wszystkich rytuałach
SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM SEANSÓW SAUNOWANIA
Strefa saun - parter
- temperatura od 70° do 100°
- wilgotność 10%
- temperatura od 40° do 50°
- wilgotność od 40 do 100%
- temperatura ok. 50°
- wilgotność od 0 do 50%
Strefa saun - piętro
- temperatura od 70° do 100°
- wilgotność 10%
- temperatura od 40° do 50°
- wilgotność od 40 do 100%
- temperatura ok. 50°
- wilgotność od 0 do 50%
Saunarium charakteryzuje się niższą temperaturą niż tradycyjna sauna fińska (45-100°C) oraz większą wilgotnością powietrza (3-55%)
- słoneczna łąka – lampa kolagenowa, lampa infrared i ultrafiolet
- W celu uzyskania optymalnego efektu opalenizny zaleca się korzystać ze Słonecznej Łąki nie krócej niż 20 min jednorazowo, jednak nie należy opalać się dłużej niż 1 seans w ciągu 1 doby
- słoneczna łąka – tepidarium
Strefa schładzania
- basen schładzający
- wiadro bosmana – wiadro służy do schłodzenia ciała po zakończeniu przebywania w saunie, łaźni lub wannie z hydromasażem. Wiadro powoduje szybkie i gwałtowne schłodzenie ciała
- natrysk wrażeń – natrysk wrażeń służy do schłodzenia organizmu po wizycie w saunie. Ustawienia dysz nastrysku pozwalają na ochłodzenie ciała mgłą arktyczną, deszczykiem albo intensywnym strumieniem zimnej wody. Ciepła i zimna woda wydobywająca się z dysz pobudza układ krążenia
- lodopad – studnia lodowa – Lodopad pozwala na staropolski rytuał nacierania ciała śniegiem lub lodem. Doskonale chłodzi ciało, pobudza krążenie, dobroczynnie wpływa na układ immunologiczny wzmacniając go. Zabieg idealny po seansie w saunie suchej lub po wyjściu z łaźni. Skuteczniejszy niż kąpiele w zimnej wodzie. Płatki lodowe produkowane są z czystej wody bez żadnych dodatków chemicznych
- zwiększenie przepływu krwi
- zmniejszenie napięcia mięśni
- zwiększenie odporności
- wzrost poziomu hormonów
- przyspieszenie przemiany materii
- Nacieranie lodem daje również efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny
Podstawowe zasady korzystania z lodopadu:
- należy wziąć w dłonie niewielką ilość lodu z misy
- należy nacierać delikatnie ciało lodem począwszy od stóp do głowy. Nigdy odwrotnie
- schładzamy organizm stopniowo do momentu, kiedy poczujemy, że zaczynamy marznąć
- w czasie schładzania zaleca się nieforsowne ćwiczenia gimnastyczne, gimnastykę oddechową, trucht itp.
Komnata solna z tężniami
Grota Solna z Tężniami to doskonałe miejsce relaksu z właściwościami inhalacyjnymi. Tężnie solankowe nasycają powietrze jodem, bromem i całą gamą innych mikroelementów jak magnez potas, sód, żelazo, a także szeregiem dobroczynnych dla organizmu mikroelementów. Mikroklimat powstały wokół tężni wykorzystywany jest w profilaktyce i leczeniu schorzeń górnych dróg oddechowych, zapalenia zatok, alergii, oraz w przypadku ogólnego wyczerpania organizmu. Tężnie pełnią rolę naturalnego inhalatorium jodowego.
Ścieżka Kneippa
Terapia Kneippa polega na naprzemiennej kąpieli stóp w zimnej i ciepłej wodzie. Zabieg wzbogacony jest o pobudzanie receptorów stóp poprzez spacer po kamieniach. Zróżnicowana temperatura pobudza układ krążenia, wzmacnia naczynia krwionośne i żyły oraz stymuluje układ odpornościowy.
Taras wypoczynkowy
Między intensywnymi seansami w saunach można wypocząć na tarasie.
